腰痛の治療について 物理療法

物理療法とは「物理的な刺激をからだに加えて治療する方法」をいいます。
腰部の物理療法では、以下のさまざまな方法がとられます。
・温熱療法
・電気療法
・徒手療法
・牽引療法  

腰痛の物理療法には温める・冷やすなどの温度による刺激があります。
腰痛は、急性の場合に限って、アイシング（患部を冷やす）を行って炎症を和らげます。
アイシングによって、毛細血管を収縮させ、炎症の拡大を抑えるます。
また腰痛を伝える神経の感度やその速度を低下させ、鎮痛効果もあるといわれています。これをを冷却療法と呼んでいます。　
急性期を過ぎたら、冷却療法から温熱療法に切り替えます。
患部を温めると、毛細血管が拡張して組織修復が促進され、筋や腱の柔軟性の改善効果、鎮痛効果などがあります。　
温熱療法はホットパックや入浴のように蒸気の出る熱を体の深い部分に届かせることで、腰痛を改善します。  

電気療法は、電気的な刺激によって、腰痛を伝える神経を抑え、さらに鎮痛効果もあります。
また、硬くなった筋肉にマッサージ効果や温熱効果を得ることができます。
それには主に超音波治療などがよく用いられます。  

徒手療法は、マッサージや指圧などの人の手で患部を刺激しる腰痛の物理療法です。
しかし、マッサージや指圧は、とても気持ちよく感じますが、対症療法の限界も知っておくことも必要です。
継続して長くかかっている人は、一度中断して腰痛症状をみることも一つの方法です。
また、なかには厚生労働省の認可得ていない施術者もいますので注意が必要です。  

骨盤牽引は通院治療のひとつです。
膝を立て、腰の彎曲を減らす方向に引っ張ります。
これによってヘルニアをわずかでもへこませるので、坐骨神経痛が楽になります。
腰痛の物理療法の牽引療法は機械を用いて腰部を引っ張ります。
腰部の緊張した筋肉をリラックスさせ、脊椎の可動領域を改善します。
腰痛の代表椎間板ヘルニアのほかに、変形性脊椎症の坐骨神経痛にも効果的です。